身体浸入水中,晚上晚上一股凉意瞬间袭来 ,水平水平肌肉迅速紧绷 ,进出心跳加快 。游泳开始划动手臂,高峰踢动腿,晚上晚上戒骄戒躁时而换气。水平水平这是进出多年不曾游泳的我,第一次进入水中 。游泳
一开始,高峰我感到十分不适应,晚上晚上觉得手臂的水平水平力量不够,身体容易浮起来。进出但是游泳渐渐地,我逐渐掌握了技巧,高峰海纳百川游得越来越流畅 ,乐趣也愈发强烈。
第一次游泳只是热身,在适应水温和环境后 ,我开始真正发力。手臂划动频率加快,腿部运动更为有力。漫山遍野想象自己是一条鱼,感受水的力量 ,尽情体验游泳的乐趣。
然而 ,我的呼吸节奏有些不稳定,当需要换气时 ,总是低三下四感到有些精疲力尽 。为了让自己更舒适地游泳,我开始调整节奏,时而放缓手臂的划动 ,时而适当调整呼吸频率。渐渐地,我体会到游泳不仅是膜拜身体的锻炼,更是唠唠叨叨一种自我调节 ,调整心态的方式 。
第三次游泳,我已经掌握了一定的技巧和节奏,想要更进一步 ,提升游泳的水平 。我开始注重细节 ,例如换气时不要张嘴,大失所望保持身体平衡,减少水花。同时,我发现自己的蛙泳动作不够优美,便开始琢磨改进方法。
调整动作的过程虽然有些艰难 ,不过我越来越享受游泳的流连忘返过程。当我感到技术有所提升,更加得心应手时,我感到一股强烈的成就感涌上心头 。这是一晚上游泳水平达到高峰的快感 。
三进三出